Story for Mooie rustige duurloop

Blijft een van mijn favoriete rondje in de buurt. Periode van rust is aangebroken. Totale rust is niks voor mij, moet toch mijn energie kwijt. Vandaar dat ik deze maand 3 uur per week wil sporten. Dit is wel een grootte veranderingen ten opzichte van het afgelopen jaar. Waar ik regelmatig bezig ben om bepaalde kilometers te maken en dan ook de neiging heb om deze te hard te doen, ook al gaan ze erg makkelijk, is mijn doelstelling voor komend jaar 2017, de duurtrainingen veel rustiger te doen. Kost veel discipline, maar merk wel dat de training er voor zorg dat mijn spieren minder zwaar worden belast. Daarnaast geeft het mij ook veel ruimte, dat ik niet perse 12 kilometer moet lopen, maar gewoon 1 uur en dat ik wel zie hoeveel kilometer ik loop. Plannen voor 2017 worden langzaam gemaakt, volgende keer meer hierover.

Of ff kijken hoe deze blog werkt, hahaha