Story for Mooie duurloop in het herfstachtige weer, afscheid nemen van mijn oude loopschoenen, zaterdag nieuwe halen

Herfst, de eerste echte herfstdag met regen en wind, heerlijk. Het heeft een bepaalde charme en doet me altijd denken aan de crossen, waaraan ik vroeg mee deed, toen ik nog aan atletiek deed, in mijn pupillen en junioren tijd. 

Vandaag mijn laatste duurloop met mijn schoenen. Ze zijn versleten, eigenlijk al 2 jaar, maar door geldgebrek geen nieuwe kunnen kopen. Demping is op, zool is versleten, etc.... Mijn schoenen hebben me gesteund bij zware beproevingen, en we hebben het altijd samen overleeft en nu ga ik zaterdag nieuwe halen.
Na het lopen heb ik last van mijn spieren in mijn onderrug, hopelijk wordt dit minder met nieuwe loopschoenen. Het hele jaar loop ik hier al mee, en dat is flink balen, maar misschien word ik ook gewoon oud.

Vandaag een rustig duurloop het programma. Afgelopen periode veel offroad gelopen en nu weer op de weg. Ik loop makkelijk, duurvermogen is goed, het tempo is prima. Belangrijkste dat de condititie goed is en dat ik makkelijk loop.

Zit nu te twijfelen of ik via "Squadra" schema's zal opvragen. Ik merk dat ik niet altijd slim train en de rendement niet optimaal is. Er kwam een aanbieding binnen voor 3 maanden, wil het wel proberen, maar ben nog van de oude stempel. Komende dagen hier mijn gedachten over laten gaan......