Story for Training Punderman

Gisteravond zwemtraining Punderman, altijd vrij  laat op de avond 21:45. Ook deze keer veel techniek met name armen. In het begin moesten we 6 x 25m versnelling. Mijn onderrug spieren reageerde meteen en was bang voor kramp in mijn onderrug. Gelukkig kwam ik niet als een oude man uit het zwembad en moest ik met moeite mijn zwemspullen pakken, dit keer viel het mee. Ik weet niet wat ik van mijn onderrug moet verwachten, hopelijk helpen de nieuwe hardloopschoenen, dat ik iets minder last heb. Verder prima training, ik zwem best lekker, in verhouding met vorig jaar. Zwem grotendeels nu 1 op 4 ademhaling en kan daardoor  mooie lange slag maken. Bij tempo werk, verval ik in mijn oude patronen, korte slag, hoog beentempo, of ik dan sneller ben? Nog een hoop werk aan de winkel.

Type: 
Swim
Date: 
2016-10-20T19:45:00Z
Avg Pace: 
24:00/km
Elevation: 
0
Distance: 
2500
Moving time: 
3600
Activity id: 
751172022
Strava title: 
Training Punderman
Total photo count: 
0
Title: 
Story for Training Punderman
Average speed: 
0.694
Send

Please login to save your comment