Story for "La tête en avant sans les mains..."

  
Ça devait être une petite sortie tranquile du dimanche soir de 10km... Tout allait bien jusqu'à 1,7km puis la chute après avoir trébuché sur une racine. 

Après coup j'ai analysé mon erreur et si cela peut être utile à d'autre runners je l'explique ici. Après avoir tapé la racine, j'ai voulu essayé de me rattraper avec les mains pour reprendre mes appuis. Du coup mes bras étaient tendus le long de mes jambes mais la poussée ne m'a pas permis de me relever à temps... et surtout au moment de taper le sol je n'avais plus mes mains pour amortir la chute et protéger la tête.

Ma conclusion : Quand on se sent tomber, il vaut mieux accepter d'aller au sol et s'égratigner les mains/bras plutôt que d'essayer de rester debout et se découvrir au niveau de la tête. 

4 jours plus tard ça va mieux même si le visage reste marqué, j'ai consulté un médecin qui m'a dit que dans 2/3 semaines ce ne serait plus qu'une histoire ancienne avec une petite cicatrice au bord de l'oeil.